SenSib Academy представя SSA180D — автроска задълбочена образователна програма, посветена на изучаването и практикуването на йога.
Програмата съчетава теория, практика и методически знания и е създадена за хора, които желаят да задълбочат разбирането си за йога, да развият личната си практика и да придобият по-структуриран поглед върху изграждането и провеждането на йога занимания.
Обучението е подходящо както за активно практикуващи, които искат да разширят знанията си, така и за хора, които проявяват задълбочен интерес към философията, техниките и методиката на йога.
Какво включва програмата
6 цялостни обучителни модула:
- Теория и философия на йога
- Основи на анатомията и физиологията във връзка с йога практиката
- Хата Йога и подходи, свързани с Айенгар йога
- Пранаяма, релаксация и медитация
- Принципи и методика при структуриране на йога практики
- Практически занимания и работа с йога аксесоари
По време на програмата получавате:
✅ Подробни учебни материали и специализирани учебници по:
- Йога анатомия
- Хата Йога
- Айенгар йога
- Пранаяма
Материалите са на български и английски език.
✅ Практическо изучаване на основни йога пози:
- принципи на изпълнение
- особености и ограничения
- основни ползи от практиката
- възможности за адаптиране
✅ Обратна връзка и насоки по време на програмата
✅ Йога мастър класове и практически занятия — присъствено или онлайн
✅ Специализиран модул за работа с йога аксесоари:
- блокчета
- колани
- болстери
- други помощни средства за адаптиране на практиката
✅ Обучение по:
- дихателни техники
- техники за релаксация
- медитативни практики
- принципи на комуникация по време на йога занимания
Практическо приложение на знанията
Специален модул от програмата е посветен на практическото приложение на изучените знания и на различни начини за структуриране на йога занимания.
В него се разглеждат:
✔️ Основни принципи при изграждане на йога практика
✔️ Времетраене, последователност и логика на отделните елементи
✔️ Различни подходи за адаптиране на практиката според индивидуалните особености
✔️ Използване на йога аксесоари
✔️ Примери за структуриране на тематични практики
✔️ Практическо прилагане на изучените техники
Йога практика и специфични особености
В рамките на програмата се разглеждат различни особености, които могат да бъдат свързани с практикуването на йога при:
- възрастни хора
- хора с по-ниска физическа активност
- ограничена подвижност
- остеопороза
- дискомфорт в областта на гърба
- други индивидуални особености и ограничения
Тези теми имат образователен характер и са предназначени за по-добро разбиране на възможностите и ограниченията при практикуването на йога.
Програмата не представлява медицинско обучение, диагностика или лечение и не замества консултацията с медицински специалист.
Практическа задача за завършване
В края на програмата участниците изпълняват практическа задача, свързана с изучените материали.
Задачата има образователна цел и служи за проверка на разбирането и практическото прилагане на знанията, разгледани в програмата.
Участниците могат да демонстрират уменията си чрез структуриране и представяне на йога практика съобразно предварително зададени критерии.
Изпълнението на практическата задача е част от условията за успешно завършване на обучението.
Сертификат
При успешно изпълнение на изискванията на програмата участниците получават сертификат за успешно завършено обучение по йога практика, теория и методика на български и английски език.
Сертификатът удостоверява успешно завършване на настоящата образователна програма и изпълнение на нейните учебни изисквания.
ВАЖНО
SSA180D представлява авторска образователна програма и не представлява професионална квалификация, професионална правоспособност, лиценз или разрешение за упражняване на професионална дейност.
Издаваният сертификат удостоверява единствено успешно завършване на конкретната обучителна програма.
Сертификатът сам по себе си не предоставя право за упражняване на професия или друга дейност, за която приложимото законодателство изисква професионална квалификация, правоспособност, лиценз, регистрация или друг официален документ.
Участниците, които възнамеряват да използват придобитите знания в рамките на професионална дейност, следва самостоятелно да проверят приложимите за тях нормативни и други изисквания.
