Всеки човек иска да е физически здрав и емоционално свободен. Източните практики и холистична медицина ни учат да намерим път към щастието и да сме пълноценни в професионалния и личния живот. Те ни помагат да открием в себе си чувството за единство, цялостност и баланс. Действат на различни нива като стимулират жизнената енергия и освобождават тялото от негативни емоции.
Сен Сиб означава 10-те основни енергийни канала според тайландската медицина. Смята се, че човек е здрав единствено когато по тези енергийни меридиани тече свободно енергията и липсват блокажи.
Времето е най-голямата ни ценност и трябва да го пазим.
Не губете време в задръствания и започнете изграждането на Вашето Ново Аз с индивидуални практики, онлайн занимания и консултации за здравословно и трайно влизане във форма. Нито една диета няма да доведе до дългосрочни резултати, но консултацията с холистичен нутриционист ще да ви даде знания, за това как да се избавите от излишните килограми.
Ако човек има желание винаги може да се включи от домът си и да направи комплекс от упражнения за здраве или консултация как да се храни и движи правилно. Консултациите и програмите с мен са повече от мотивиращи и променят не само менюта, но цели навици и начин на живот.
ОТСЛАБВАНЕ . СТЯГАНЕ . СИЛА . ЕНЕРГИЯ След 45 тялото ни се променя.Това не означава, че трябва да се примирим с повече килограми, отпуснато тяло, липса на енергия или усещането, че „вече не е както преди“.Напротив — можем да се чувстваме силни, стегнати, жизнени и добре в тялото си, когато разберем от какво наистина има […]
ДВИЖЕНИЕ И СИЛА 55+ Нова група за жени 55+ в София С напредването на възрастта движението става все по-важно — не само за да сме подвижни, но и за да поддържаме силата, мускулите, костното здраве и добрия тонус. Тази практика съчетава: • упражнения за сила и укрепване на цялото тяло• мобилност и раздвижване• упражнения за […]
Болките. Килограмите. Тревожността. Безсънието. Липсата на енергия. Ниската самооценка. Това не са „нормални неща с възрастта“ нито хормоналния дисбаланс, нито спада в имунната система. Това са сигнали, че е време да промениш начина, по който живееш, мислиш и се грижиш за себе си. „Опорите на здравето“ не е книга с празна мотивация. Това е практическо […]
‼️НОВО За всички дами над 60, които искат да се чувстват по-леки, по-силни и по-подвижни! Представям ви „Йога и подвижност 60+“ – специално създадена програма за жени като вас, които искат да се движат удобно, безопасно и ефективно. В нея ще откриете: Оздравителна гимнастика – упражнения за стави, гърба и краката Йога за подвижност – […]
Темата за тазовото дъно, се споменава рядко, но тя стои в основата на женското здраве, стабилност и самочувствие. При някои деца, също може да се получи отслабване на тазовото дъно. Тези на пръв поглед невидими мускули поддържат нашите вътрешни органи, участват в контрола на пикочния мехур и червата, влияят на стойката, на усещането за център […]
