ДВИЖЕНИЕ И СИЛА 55+
Поддържайте силата, мускулите и костното си здраве след 55
Подходяща е за жени в менопауза и след нея, за превенция на Остеопороза, за сваляне на излишното тегло и влизане във форма, за стимулиране на метаболизма, за гъвкавост и мобилност в ставите, при хормонален дисбаланс, при тревожност.
Практиката включва: упражнения от йога за гъвкавост и мобилни стави, упражнения за сила, издръжливост и запазване на костна и мускулна маса, дихателни техники за отпускане на нервната система, кратка релаксация на края на практиката за регенерация на мозъка и възстановяване на нервната система – подходяща при жени с хормонален дисбаланс.
Заниманията се провеждат в град София на Улица „20 ти Април“ 13
‼️САМО С ПРЕДВАРИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ!
За информация за график, цени и записване, пишете на info@sensib.org или се обадете на телефон 0888341881
ОНЛАЙН ЙОГА СТУДИО
ОНЛАЙН ПРАКТИКИ
Тренирай и практикувай йога с мен в удобно време от всяка точка на света!
