Лактозната непоносимост се дължи на липсата на ензима лактаза, който разгражда лактозата до глюкоза и галактоза в тънките черва. Когато това се случи лактозата преминава в дебелото черво и се разгражда от там намиращите се бактерии, което води до образуване на газове и други продукти причина за оплакванията на пациентите с лактозна непоносимост.  При взаимодействие […]

       Гонартроза или артроза на колянната става се диагностицира след рентген и консултация със специалист. При наличие на скованост, болки, подуване, изкривяване на подбедрицата, ограничени движения на коляното или флексионна контрактура на ставата , тоест да не може кракът да се изпъне напълно, е необходимо да се назначи преглед. Пълната програма при гонартроза […]

Ом е сакрална мантра в индуизма и често се възприема като символ за медитация и хармония. Символът ОМ има две форми на изразяване – комбинация от звукове и много красив графичен знак, който и до ден днешен се използва като дизайн в бижутерията или желанието за подобен татуаж. Фактически ОМ включва в себе си три независими […]

Практикуваш йога от известно време, но има пози, които знаеш, че не изпълняваш съвсем правилно – не ги замитай под килима! Ела на мастърклас и научи техниката за изпълнение на някои от най-красивите асани в йога! Водещ ще бъде @sensibsofia Стела Колева, с опит над 10 години като йога преподавател, нутриционист и автор на книгата […]

Вярващите се подлагат доброволно на религиозни пости през годината. Най-продължителните са преди Коледа и Великден. Близо 40 дни, човек се въздържа от много неща с цел духовно извисяване и пречистване. Преди всичко е важно да е се знае, че това е духовен пост, а не диета. Ако сте от хората, които искат само да спрат […]

Когато стане въпрос за диети, повечето хора си престават малко храна, лишения, мъка, трудност, невъзможност. Най-странното е, че диетите не помагат. Те дават много временен ефект и вероятността, не само да си върнете килограмите, но и да качите е 90% според статистиката. Трайно намаляване на теглото се постига единствено с промяна на навиците. Има много […]

За повечето жени, особено тези, на които няма кой да помага в отглеждането на децата в първите им месеци е изключително трудно да се върнат във форма. Даже някои забравят как са изглеждали преди. Тренировките остават на заден план и единствения спомен за тях остава абонаментната карта за спорт в портфейла. Периода е дълъг и […]