Казвам се Стела Колева и съм сертифициран нутрициолог от National Academy of Sports Medicine (NASM), САЩ.
Вярвам, че трайната промяна започва с разбирането на цялостната връзка между тялото, храненето, емоциите и начина ни на живот.
Затова моят подход е холистичен и индивидуален. Не работим просто върху това какво да ядете, а върху причините, които стоят зад начина ви на хранене и промените в теглото.
По време на холистичната интегративна сесия използвам различни подходи, съобразени изцяло с вас – стратегии за по-добър контрол на апетита, увеличаване на физическата активност, техники за управление на стреса и напрежението и персонален подбор на подходящи храни.
Какво получавате?
По време на срещата изграждам персонализиран план, съобразен с вашите индивидуални особености и цели, включително:
- възраст, пол, ръст и тегло;
- начин на живот и ежедневна активност;
- физическа подготовка;
- желано тегло и форма;
- травми и предшестващи заболявания;
- прием на медикаменти;
- налични кръвни изследвания;
- ниво на стрес и психическо натоварване;
- хранителни навици и други фактори, които могат да влияят върху резултатите.
Целта е да създадем реалистичен и устойчив подход, който да можете да следвате без постоянно чувство за глад, крайни ограничения и непрекъснато започване „от понеделник“.
Подходящо е и при:
- емоционално хранене и преяждане;
- неконтролируем или непрестанен апетит;
- покачване на теглото вследствие на продължителен стрес;
- промени в теглото и хранителните навици по време на перименопауза и менопауза;
- инсулинова резистентност;
- трудности с контрола на храненето;
- хипоталамична аменорея – като част от цялостен холистичен подход.
Това не е просто консултация за хранене.
Това е възможност да разберете по-добре своето тяло, своите навици и причините зад тях, за да започнете да изграждате по-здравословен и устойчив начин на живот.
Никога не е късно да започнете промяната. Вашият нов начин на живот може да започне днес.
Цена – 80 евро
Консултацията е с продължителност 60 минути.
☎️Свържете се с мен на 0888341881 или изпратете имейл на info@sensib.org
За онлайн консултация , може да платите по банков път, Revolut, Easypay:
Банка UBB
IBAN: BG95UBBS81551008450290
BiC:UBBSBGSF
Титуляр: СЕН СИБ ЕООД
Oснование плащане: имена и услуга
