Моят опит с йога за деца стартира още през 2014 година, когато работех индивидуално с деца с проблеми в опорно-двигателната система. Дете, на което му предстоеше операция поради скъсяване на ахилесовото сухожилие премина през тази травма без оперативна намеса, благодарение на общите ни усилия и едногодишна йога терапия с мен. Имам и други случай, в които детска йога не веднъж помогнала на деца със сериозни травми в гръбнака, но най-вече на такива с психосоматични проблеми.
Урока с мен преминава забавно, под формата на игра и децата го обожават. Те се научават много по-бързо на упражненията като имитираме дървета, животни, птици и други неща. Обичат и дихателните техники релаксацията, разбира се представени от мен по един много по-увлекателен начин.
Мога да твърдя, че благодарение на йога сесиите на чужд език, конкретно на френски и английски, децата научават езика или поне частите на тялото, числата, животните, координацията, посоките много по-бързо и трайно отколкото в отделен урок.
Благодарение на йога, децата стават по-силни, по-здрави и по-толерантни и отворени към другите. Уча ги да работим в екип, да приемаме различията на другите, да окуражаваме и подкрепяме тези, на които им е по-трудно да иизпълняват позите или просто да се присъединят към групата. Психотерапевтичната сила на йога е невероятна да се научим да бъдем по-добри, по-щадящи към себе си и да приемем тялото ни още от ранна възраст
С КАКВО Е ПОЛЕЗНА ДЕТСКА ЙОГА:
- Подкрепя децата в тяхното физическо развитие на опорно-двигателната система
- Допринася за позитивно възприемане на света
- Спомага за физическото укрепване
- Предотвратява ранно напълняване
- Увеличава гъвкавостта на тялото.
- Подсилва имунната система
- Осигурява повече кислород за тъканите и клетките и развива белите дробове.
- Увеличава концентрацията и самодисциплината
- Балансира емоциите
- Развива хармонично двете полукълба на мозъка
В допълнение на моите професионални познания и дългогодишен опит на преподавател по детска йога, в качеството си на нутриционист, винаги включвам и теми за здравословното хранене, като наблягам на важността да се приемат повече плодове и зеленчуци, както и да се цени храната.
За връзка с мен: 0888341881
Имейл: info@sensib.org