Йога за деца в детски градини и училища

Моят опит с йога за деца стартира още през 2014 година, когато работех индивидуално с деца с проблеми в опорно-двигателната система. Дете, на което му предстоеше операция поради скъсяване на ахилесовото сухожилие премина през тази травма без оперативна намеса, благодарение на общите ни усилия и едногодишна йога терапия с мен. Имам и други случай, в които детска йога не веднъж помогнала на деца със сериозни травми в гръбнака, но най-вече на такива с психосоматични проблеми.

Урока с мен преминава забавно, под формата на игра и децата го обожават. Те се научават много по-бързо на упражненията като имитираме дървета, животни, птици и други неща. Обичат и дихателните техники релаксацията, разбира се представени от мен по един много по-увлекателен начин.

Мога да твърдя, че благодарение на йога сесиите на чужд език, конкретно на френски и английски, децата научават езика или поне частите на тялото, числата, животните, координацията, посоките много по-бързо и трайно отколкото в отделен урок.

Благодарение на йога, децата стават по-силни, по-здрави и по-толерантни и отворени към другите. Уча ги да работим в екип, да приемаме различията на другите, да окуражаваме и подкрепяме тези, на които им е по-трудно да иизпълняват позите или просто да се присъединят към групата. Психотерапевтичната сила на йога е невероятна да се научим да бъдем по-добри, по-щадящи към себе си и да приемем тялото ни още от ранна възраст

С КАКВО Е ПОЛЕЗНА ДЕТСКА ЙОГА:

  • Подкрепя децата в тяхното физическо развитие на опорно-двигателната система
  • Допринася за позитивно възприемане на света
  • Спомага за физическото укрепване
  • Предотвратява ранно напълняване
  • Увеличава гъвкавостта на тялото.
  • Подсилва имунната система
  • Осигурява повече кислород за тъканите и клетките и развива белите дробове.
  • Увеличава концентрацията и самодисциплината
  • Балансира емоциите
  • Развива хармонично двете полукълба на мозъка

В допълнение на моите професионални познания и дългогодишен опит на преподавател по детска йога, в качеството си на нутриционист, винаги включвам и теми за здравословното хранене, като наблягам на важността да се приемат повече плодове и зеленчуци, както и да се цени храната.

Кликнете тук, за да гледате част от практиката ми за деца, която провеждах във френското училище и детска градина в Ташкент, Узбекистан.

 

За връзка с мен:

Имейл:  info@sensib.org

Телефон: 0888341881