Обучение за йога преподаватели на Академия СЕНСИБ е сертифицирана програма, да обучи инструктора в качествено и безопасно провеждане на йога класове, да мотивира и вдъхновява участниците, успешно да създаде устойчива група от последователи. След тази програма ще можете уверено да водите йога познавайки фундамента на йога асаните и тяхното изпълнение. Курс по йога за учители […]
Ползите от магнезий и как да го набавим
Магнезият е вторият по разпространение минерал в организма, след калцият. Играе роля във всички процеси в организма, от образуването на АТФ – Аденозин Трифосфат – основната енергия на клетките, до сърдечната функция и здрава нервна система. Участието му във всички биохимични реакции го прави незаменим минерал за мускулната и костната система, за абсорбцията на витамин […]
Всичко за премахване на целулита – процедури, упражнения, хранене, масажи
Целулита не е заболяване, а естествен процес при почти всяка жена. Това се дължи на морфологията на женското тяло, поради нуждата на повече мастни натрупвания с цел износване на плода. Твърди се, че само 10% от жените нямат целулит, както и мъжете. Причините са много, но най-съществените са наследствено обременяване, хормонален дисбаланс, дългосрочен прием на […]
СЕРТИФИКАЦИОНЕН КУРС ЗА ЙОГА ИНСТРУКТОР
Обучение за йога преподаватели на Академия СЕНСИБ е сертифицирана програма, да обучи инструктора в качествено и безопасно провеждане на йога класове, да мотивира и вдъхновява участниците, успешно да създаде устойчива група от последователи. След тази програма ще можете уверено да водите йога познавайки фундамента на йога асаните и тяхното изпълнение. Курс по йога за учители […]
ПРАКТИКИ ПО ОЗДРАВИТЕЛНА ЙОГА
Практики по йога за всички, които имат нужда да се чувстват в по-добро физическо и психическо здраве. ПОЛЗИ: ✅Мобилност в тялото и премахване на болките в ставите и скованост. ✅При Остеопороза – Запазване на мускулна и костна маса здрава ✅ По време и след менопауза ✅При дискова херния, проблеми със щитовидна жлеза, безсъние, липса на тонус, […]
Практики по йога за жени над 60 години
Практики по йога над 60 години за всички дами, които имат нужда да се чувстват в по-добро физическо и психическо здраве. ПОЛЗИ: ✅Мобилността в тялото и премахване на болките в ставите и скованост. ✅При Остеопороза – Запазване на мускулна и костна маса здрава ✅При дискова херния, проблеми със щитовидна жлеза, безсъние, липса на тонус, артрит […]
Отслабване с Оземпик – Какво трябва да знаем
Оземпик е търговското име на семаглутид – лекарство при Диабет тип 2, което се изписва на пациентите единствено по лекарско предписание при диагноза Диабет тип 2. При здравите хора, с приемането на храната започва отделяне на невротрансмитери и така тази информация достига на мозъка и идва ситостта. При хора с наднормено тегло, тази функция е […]
Лечение на псориазис с йога и здравословно хранене
Псориазисът е хронично заболяване, при което е нарушен обмена на кожните клетки и те растат много бързо и образуват плътни бели или червени кожни плаки с различни размери. Обикновено се появяват по коленете, лактите, скалпа, ръцете, стъпалата или ниско по гърба. Нормално кожните клетки узряват постепенно и падат на всеки 28 дни. Нови кожни клетки […]
Хранене при остеопороза
Остеопорозата е прогресивно метаболитно костно заболяване, което не започва с болки, но се развива дори ако не се вземат мерки. Може да бъде изследвано чрез диагностициране на количеството калций в костите, като най-добре е това да се случи след менопауза, тъй като процента жени, които страдат от остеопороза са жени след 60 годишна възраст. Костната плътност […]
Йога занимания над 60 години
От месец май, стартира нова група по йога над 60 години са за всички, които имат нужда да се чувстват в по-добро физическо и психическо здраве. Заниманията по йога са предвидени да подобрят мобилността в тялото и да премахнат болките в ставите и тези от скованост. Редовните упражнения позволяват и да се запази мускулната и […]