ПРАКТИКИ ПО ОЗДРАВИТЕЛНА ЙОГА

Практики по йога за всички, които имат нужда да се чувстват в по-добро физическо и психическо здраве. ПОЛЗИ: ✅Мобилност в тялото и премахване на болките в ставите и скованост. ✅При Остеопороза – Запазване на  мускулна и костна маса здрава ✅ По време и след менопауза ✅При дискова херния, проблеми със щитовидна жлеза, безсъние, липса на тонус, […]

Continue Reading

Практики по йога за жени над 60 години

Практики по йога над 60 години за всички дами, които имат нужда да се чувстват в по-добро физическо и психическо здраве. ПОЛЗИ: ✅Мобилността в тялото и премахване на болките в ставите и скованост. ✅При Остеопороза – Запазване на  мускулна и костна маса здрава ✅При дискова херния, проблеми със щитовидна жлеза, безсъние, липса на тонус, артрит […]

Continue Reading

Отслабване с Оземпик – Какво трябва да знаем

Оземпик е търговското име на семаглутид – лекарство при Диабет тип 2, което се изписва на пациентите единствено по лекарско предписание при диагноза Диабет тип 2. При здравите хора, с приемането на храната започва отделяне на невротрансмитери и така тази информация достига на мозъка и идва ситостта. При хора с наднормено тегло, тази функция е […]

Continue Reading

Лечение на псориазис с йога и здравословно хранене

Псориазисът е хронично заболяване, при което е нарушен обмена на  кожните клетки и те растат много бързо и образуват плътни бели или червени кожни плаки с различни размери. Обикновено се появяват по коленете, лактите, скалпа, ръцете, стъпалата или ниско по гърба. Нормално кожните клетки узряват постепенно и падат на всеки 28 дни. Нови кожни клетки […]

Continue Reading

Хранене при остеопороза

Остеопорозата е прогресивно метаболитно костно заболяване, което не започва с болки, но се развива дори ако не се вземат мерки. Може да бъде изследвано чрез диагностициране на количеството калций в костите, като най-добре е това да се случи след менопауза, тъй като процента жени, които страдат от остеопороза са жени след 60 годишна възраст. Костната плътност […]

Continue Reading

Йога занимания над 60 години

От месец май, стартира нова група по йога над 60 години са за всички, които имат нужда да се чувстват в по-добро физическо и психическо здраве. Заниманията по йога са предвидени да подобрят мобилността в тялото и да премахнат болките в ставите и тези от скованост. Редовните упражнения позволяват и да се запази мускулната и […]

Continue Reading

Спа и Йога почивка в Банско 21.06-23.06

Насладете се на една незабравима почивка за духа и тялото в Банско през топлите дни на месец юни. Комбинираме заниманията по йога със спа процедури за максимален детокс и откъсване от ежедневието. Настаняването е в луксозен хотел със всички удобства. Йога практиките ще се провеждат сутрин и вечер и ще бъдат подходящи за всички нива. […]

Continue Reading

Йога ваканция 24 – 26 май 2024

За почивните дни през месец май от 24.05 до 26.05 може да се насладите на бутиков йога уикенд в китното планинско селце Искрец. Групата е  максимум до 10 човека, за да мога да отделя максимално внимание на всеки от вас. Извън йога заниманията, може да разнообразявате със зареждащи разходки в планината от иглолисти масиви и лечебен […]

Continue Reading

Отслабване при инсулинова резистентност

Работата на инсулинът, който се произвежда от панкреаса е да регулира нивото на кръвната захар. По този начин приетата глюкоза се доставя до клетките на мускулите, черния дроб и на мазнините и се използва за енергия. При наличие на инсулинова резистентност, клетките започват да доставят все по-малко инсулин и не могат да използват глюкозата, за […]

Continue Reading

Хранителен режим при лактозна непоносимост

Лактозната непоносимост се дължи на липсата на ензима лактаза, който разгражда лактозата до глюкоза и галактоза в тънките черва. Когато това се случи лактозата преминава в дебелото черво и се разгражда от там намиращите се бактерии, което води до образуване на газове и други продукти причина за оплакванията на пациентите с лактозна непоносимост.  При взаимодействие […]

Continue Reading