В офис среда, служителите най-често се оплакват от болки в гърба, очите и главата, умора, стрес и това причинява дискомфорт и желание денят да мине по-бързо.

Подарете на екипа си йога практики в офис,  които подобряват физическото и психическо състояние на хората и по този начин  превърнете работното място в приятна среда за изграждане на нови здравословни навици.

Практиките включват раздвижване на тялото, с цел премахване на скованост, дихателни техники за събуждане и тонизиране на организма и намаляване на нервното напрежение, упражнения за подобряване на кръвообращението и отпускане на очите и главата, подобряване на лимфата чрез специфични асани.

В рамките на един час, йога на работното място подобрява функцията на физическото тяло и поддържа емоционалния баланс на работното място.

Офис йога има мигновенен резултат, много по-бюджетен вариант е от тимбилдинг, тъй като сплотява екипа на ежедневно ниво, с регулирани седмични йога практики в офиса, а не 1-2 пъти в годината.

Ако искате да научите повече, кликнете тук